Ceux qui ont déjà tenté d’arrêter de fumer le savent, il n’est pas toujours facile de s’y tenir. S’il n’y a pas de recette miracle, certaines applications mobiles permettent toutefois de faciliter la transition, à travers des conseils, en créant de la motivation ou en compilant des statistiques… Petit tour d’horizon des meilleurs outils pour arrêter de fumer.
Quiquit, c’est une application plutôt classique, mais avec un petit plus : une sorte de journal personnel dans lequel le fumeur peut indiquer son ressenti quotidiennement, afin de voir l’évolution sur le long terme. La page d’accueil affiche toutes les statistiques du fumeur, de l’argent économisé à son record sans cigarettes, en passant par les jours de vie « gagnés ». L’utilisateur peut également se confectionner un programme complet en précisant ses habitudes de fumeur – combien de cigarettes il fume chaque jour, le type de cigarette qu’il a l’habitude d’acheter, ses dépenses, avant d’enchaîner sur ses ambitions. Il ne s’agit pas ici d’arrêter en une semaine mais de créer un programme réaliste prévoyant une réduction graduelle de la consommation.
Autre atout : un chat anonyme dans lequel les utilisateurs peuvent demander des conseils, échanger sur leurs problèmes ou partager des trucs et astuces qui fonctionnent bien pour eux. Plus qu’une application, Ouiquit est donc pratiquement un réseau social qui ne se prend pas trop au sérieux avec ses citations rigolotes et même quelques mini-jeux pour décompresser. En quête de good vibes, c’est certainement votre meilleure option !
Plus sobre dans son interface, Flamy est une application qui repose davantage sur sa communauté et les défis pour faire évoluer les habitudes des fumeurs. On collecte en effet des sortes de trophées pour se motiver et on suit ainsi ses progrès en matière de santé, qui sont notifiés à la moindre amélioration. Dans le même ordre d’idée, on peut défier des amis en tentant de battre leurs records. Une fonctionnalité sociale très appréciée par la communauté.
Source : Linfodrome.com
